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<font color="#cccc99">bewegungsart - Ganzheitlich orientierte Tanz- und Bewegungstherapie in Muelheim, Friederike Tillmann (geb. Charpey)<br>
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Unser Leben ist oft von Hektik und Streß bestimmt und wir finden selten die Zeit, zur Ruhe zu kommen und neue Energien<br>
zu schöpfen. Im Mittelpunkt der ganzheitlich orientierten Bewegungstherapie steht die Arbeit an der individuellen Bewegungs-fähigkeit, der Haltung, der Atmung und der Körperspannung, um die Freude an der Bewegung neu zu entdecken. Die bewußte und sinnliche Wahrnehmung des eigenen Körpers unterstützt die Fähigkeit zu entspannen und erhöht die Belastbarkeit im Alltag.<br>
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Konzept<br>
Meine Arbeit setzt sich aus sieben Bewegungsthemen zusammen, die auf der ganzheitlich orientierten Bewegungstherapie basieren. In einem persönlichen, kostenlosen Einführungsgespräch mit Bewegungs-checkup werden einzelne Schwerpunkte gemeinsam mit dem Klienten nach dessen individuellen Wünschen und Erfordernissen ausgewählt. Für Kunden, die Einzelstunden wünschen, können dies mehrere Bewegungsthemen sein.<br>
In der Gruppenarbeit setzt sich der Kurs aus maximal zehn Teilnehmern zusammen, die sich für denselben Schwerpunkt interessieren. In der persönlichen Bezugnahme auf den Klienten richtet sich dieses Angebot an Frauen und Männer jeden Alters, die ihr persönliches Wohlbefinden, ihre Gesundheit und Fitness fördern und verbessern möchten. Darüber hinaus ist das Programm auch für psychisch Erkrankte geeignet. In einer vertrauten Atmosphäre<br>
entsteht Raum, sich über den Körper bewußter wahrzunehmen und das innere Gleichgewicht zu stabilisieren.<br>
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Vita<br>
Friederike Tillmann (geb. Charpey), geboren 01.03.1977<br>
staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin<br>
Bewegungs- u. Tanzpädagogin nach Dore Jacobs<br>
Zusatzqualifikationen: Rückenschule, Psychomotorik, Massage, New Dance<br>
Mitglied im Berufsverband staatlich geprüfter GymnastiklehrerInnen<br>
Deutscher Gymnastikbund DGymB e.V.<br>
Unterrichtstätigkeit seit 1999<br>
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Kontakt<br>
Friederike Tillmann (geb. Charpey)<br>
Hölterstr. 11<br>
45470 Mülheim an der Ruhr<br>
Fon +49(0)208.3056421<br>
Fax +49(0)208.3056422<br>
mailto:"info@bewegungsart.com"<br>
"http://www.bewegungsart.com"<br>
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Körper- und Bewegungsbildung<br>
Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfluß sind die zentralen Themen, die im engen Zusammenhang mit Haltung und Atmung erarbeitet werden. Durch die Erweiterung der persönlichen Bewegungsmöglichkeiten eröffnet sich ein bewußterer Umgang mit dem eigenen Körper.<br>
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Rhythmik<br>
Das Erkennen, Umsetzen und Gestalten von verschiedenen Rhythmen durch Körper und Stimme wird vermittelt. Die Sicherheit in der Bewegung wächst und die Selbstwahrnehmung wird sensibilisiert.<br>
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Rückenschule<br>
Lösen - Dehnen - Bewegen - Stärken<br>
Das Besondere an der Rückenschule nach Dore Jacobs ist die Verbindung von innerer und äußerer Bewegung, d.h. durch das bewußte Erleben von Atmung und Bewegung entwickelt sich<br>
eine aufrechte, gelöste Haltung.<br>
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Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining<br>
Durch ein dynamisches und kraftvolles Körpertraining werden Kondition und Ausdauer verbessert und durch gleichzeitige Haltungsschulung lernt der Körper, die gestärkte Muskulatur richtig zu nutzen.<br>
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Tanz<br>
Die spielerische Auseinandersetzung mit der eigenen Körpersprache und das Erlernen von technischen Grundlagen führen zu einer differenzierten Bewegungsqualität. Das individuelle Ausdrucksrepertoire wird erweitert und in der Tanzimprovisation frei umgesetzt.<br>
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Entspannungsmassagen<br>
Klassische Massage, Druckmassage<br>
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Wohlfühlbehandlungen<br>
Lockerungsübungen<br>
aktives und passives Durchbewegen<br>
Spannungsregulation der Muskulatur<br>
Entspannungstechniken<br>
(Progressive Muskelrelaxation, autogenes Training).</font>
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